A TÖKÉLETESSÉG ELENGEDÉSE
„A gyógyulás útján egyre tisztábban látom,
hogy önmagam és egyéni
túlérzékenységem elfogadása
– akár önmagam kinevetése is – sokkal előrébb visz,
mintha folyton piszkálnám magam és
elvárom,
hogy tökéletes legyek.
Lehet, hogy erről szól ez az egész
– önmagam feltétel nélküli elfogadásáról,
szeretetéről és igényeim
kielégítéséről.”
Hagyj fel azzal, hogy tökéletességet vársz el magadtól
és környezetedtől!
A tökéletesség elvárásával bosszantó, sőt
szörnyű dolgot művelünk magunkkal és környezetünkkel is.
Olyan helyzetet
teremtünk, melyben se mások, se mi soha nem érezhetjük magunkat igazán jól.
A
tökéletesség elvárása olyan feszültté teheti az embereket, hogy – velünk együtt – sokkal több hibát követnek el,
mint rendesen, mert idegesek és a hibákra összpontosítanak.
Ez nem jelenti azt, hogy megengedhetjük a helytelen
viselkedést azzal az indokkal, hogy senki sem tökéletes. Nem jelenti azt, hogy
ne legyenek határaink és ésszerű elvárásaink magunkkal és másokkal szemben.
De az elvárásaink legyenek ésszerűek.
A tökéletesség
elvárása nem az.
Az emberek hibáznak.
Minél kevésbé idegesítjük,
bátortalanítjuk el és nyomjuk el őket a tökéletesség elvárásával,
annál jobb
eredményt fognak produkálni.
A tökéletességre való törekvés félelmet ébreszt, sőt
megbénít.
Ilyen légkörben nem lehet harmonikus és jó teljesítményt nyújtani,
önmagunk legjavát adni.
Jelölj ki határokat, és tartsd meg.
Legyenek ésszerű
elvárásaid.
Igyekezz képességeid legjavát adni.
Bátoríts erre másokat is, de
tudd, hogy mindenki követ el hibát.
Tudd, hogy a megélt tapasztalatokból tanul
mindenki.
Néha fogyatékosságaink, és tökéletlenségünk határozza
meg egyediségünket,
ugyanúgy, ahogy egy műalkotás esetében.
Ízlelgesd őket!
Nevess rajtuk!
Miattuk is szeresd magad!
Bátoríts másokat és magad arra, hogy a tőled
telhető legjobbat tedd.
Szeresd és ápold azt, aki vagy, és ezt tedd másokkal
is.
Azután pedig ismerd fel, hogy nemcsak úgy,
véletlenül lettünk emberek –
emberinek szántak és
teremtettek.
Istenem, segíts ma elengednem azt az igényemet, hogy
tökéletes legyek,
és ne ragaszkodjam ésszerűtlenül mások tökéletességéhez.
Ezt
nem arra fogom használni, hogy elviseljem, ha mások bántanak,
hanem arra, hogy
elvárásaim egyensúlyban legyenek.
Szeretettel és elfogadással teli, egészséges
légkört teremtek magamban és magam körül.
Bízom abban, hogy ezzel hozom ki a
legtöbbet magamból és másokból.
Forrás - Internet
