ÖNBECSÜLÉS hiánya - Negatív testkép

Negatív testkép

A negatív testkép gyakran jár együtt az alacsony önértékeléssel és ez fordítva is igaz, valamint sok mindenre rossz hatással lehet.

Segítség

Ne hasonlítgassuk magunkat másokhoz, ez bizonytalansághoz vezet. 

Törődjünk az egészségünkkel, az egészséges étkezés és a kellő mennyiségű mozgás 

jó közérzetet ad.  

Ügyeljünk a külsőnkre, a negatív testkép gyakran járhat együtt azzal, hogy elhanyagoljuk magunkat, mondván, "úgysincs értelme".