ÖNBECSÜLÉS hiánya

Önutálat

Néha valamennyiünkkel előfordul, hogy utáljuk magunkat ezért vagy azért, de ha ez folyamatos és mindenre kiterjed, az az alacsony önbecsülés klasszikus tünete. 

Düh és frusztráltság jellemzi, ilyenkor még a legkisebb hibáinkat sem tudjuk magunknak megbocsátani.

Segítség

Hallgattassuk el az önkritikus hangot, és gondolkozzunk pozitívan. 

Bocsássuk meg a hibáinkat, senki sem tökéletes. 

Ne féljünk attól, hogy újraírjuk a forgatókönyvet, hiszen az életünkről van szó.